有时候，有些痛苦并不是我们为自己盘算得少，而是由于我们计较得太多，事事都以自我的感受为主，而完全忽视了别人的需求。一旦自己的需要得不到满足，或者被人误解、伤害，内心就会涌起仇恨，在仇恨的牵引下就会做出许多伤人害己的事。
我们总是一厢情愿地以为，无节制、无限度地发泄情绪、发泄仇恨，问题就能得到解决，痛苦就能得到缓解。但是，嗔恨的心念和粗暴的行为不仅无法解决问题、缓解痛苦，更会把我们变成一个不优雅也不优美的丑女人。
优雅又优美的女人，必然首先是个内心充满芬芳和阳光的女人，也必然是个身心柔软、不易生病的女人。她们不是没有经历过苦痛，没有生起过烦恼，而是有一种“使痛苦变得不是痛苦”的能力。
正如渡边和子在回忆往昔时，讲到一位生养了先天残疾孩子的母亲。这位母亲不是没有心痛过，她看到别人的孩子成长得健康活泼，也曾为自己的生活伤心落泪。但她从来不在孩子面前抱怨，也不会把怨气发泄到别人身上。她承受着痛苦，却也努力减轻那痛苦，最重要的是，她没有把痛苦转嫁给他人，没有因为自己生命中出现的障碍而对这世界充满仇恨。既然有些痛苦的事情不可逆转、无法改变，那就选择一种面对痛苦时的心态和姿态吧。