田雨欣最终退役了，那么夏乔也坚持不了多久。等她见识到了和其他人的差距后，她会无法待下去了。
夏乔都听到了他们说的话，她嘴角勾了勾，很多话不需要理会。
荣耀时，他们说的都是赞美。
失意时，他们口中都在唱衰。
她要做的就是坚定自己的选择。
夏乔坐完了弓步拉伸又来了几组高抬腿，热身动作都烂熟于心了。哪怕她一心二用都不会做错，但是她不会允许存在这样的安全隐患了。
她跑完了三公里，便开始做陆地的跳跃了。
这些都是他们日常的训练流程，等周卫明到的时候她已经做完了三组勾手两周跳，动作到位，姿势很优美。周卫明忍不住点了点头，用心抓基础还是有效果的。
他招了招手，将夏乔招到了自己的面前。
“接下来一段时间，我们要注意增肌。你的体脂还是偏高了，我们想办法降下来全都转换成肌肉。你跳跃高度上不去，完全就是你的腿部力量不足，核心力量欠缺。”