贴心提示：体虚多汗者不宜饮用薄荷绿豆豆浆。
清热去火，利咽喉—酥梨汁
酥梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；酥梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；酥梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，并能改善上班族头晕目眩等症状。
材料：酥梨250克，冰糖50克。
做法：梨去皮、去核，切成小块，捣烂或用粉碎机粉碎。将冰糖捣碎加入酥梨的汁和肉内，边搅拌边加热煮沸，晾凉，装入消毒瓶内，放冰箱内冷藏待用。食用时用冰水冲饮或用温开水冲饮。
贴心提示：购买材料时，应选用肉细、成熟、多汁的新鲜梨。
止咳润肺，对付咽炎—罗汉果汁
罗汉果味甘，性凉，是一种名贵药材，性凉味甘，能清肺润肠。对于百日咳，痰火咳嗽、血燥便秘、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的润肺止咳、治疗咽炎的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，上班族常年服用能增强免疫力，预防身体炎症。