《殉难者》 在线观看
2024-10-18 05:46:52
主演:叶青青  更多...
地区:韩国 
立即播放
剧情简介
《殉难者》 在线观看剧情介绍:

夏乔坐完了弓步拉伸又来了几组高抬腿,热身动作都烂熟于心了。哪怕她一心二用都不会做错,但是她不会允许存在这样的安全隐患了。
她跑完了三公里,便开始做陆地的跳跃了。
这些都是他们日常的训练流程,等周卫明到的时候她已经做完了三组勾手两周跳,动作到位,姿势很优美。周卫明忍不住点了点头,用心抓基础还是有效果的。
他招了招手,将夏乔招到了自己的面前。
“接下来一段时间,我们要注意增肌。你的体脂还是偏高了,我们想办法降下来全都转换成肌肉。你跳跃高度上不去,完全就是你的腿部力量不足,核心力量欠缺。”
他想要提升她跳跃的质量。
“那什么时候能够练三周跳?”
“再过一段时间。”
周卫明压着她不让她去碰三周跳是想要将她的基础打扎实了,哪怕是身体发出了地震的讯号也打不散坚固的地基。最主要的是提高她的核心力量训练,到时候会有意想不到的结果。
量变积累,达到质变。
“听我的,我不会害你的。但是结果如何,我们也需要用时间去证明。舅舅只想着你能走得稳当一些,你和我去器械室。”
“嗯?”
夏乔一脸疑惑地被周卫明给带到了器械室,这些健身器材平时她们花滑队很少用得上。但是周卫明想要给她临时突击一下。

相关影视:《殉难者》 在线观看
DPlayer-H5播放器
第1集
第2集
第3集
第4集
第5集
第6集
第7集
第8集
第9集
第10集
第11集
第12集
第13集
第14集
第15集
第16集
第17集
第18集
第19集
第20集
第21集
第22集
第23集
第24集
好团圆 樱桃视频 今天高清视频
邻居的老婆 8848高清电影 电影天堂
《卖房子的女人》 樱花电影大全 默杀完整高清
《《殉难者》 在线观看》 演员表
  • 叶青青
    叶青青
《殉难者》 在线观看相关资讯
相关推荐
  • 高清特殊按摩
    高清特殊按摩
    高清在线
  • 家庭影院影院
    家庭影院影院
    已完结
  • 家庭私人影院小丑三年片在线爱奇艺电影
    家庭私人影院小丑三年片在线爱奇艺电影
    高清在线
  • 印度黑帮电影解说视频下载
    印度黑帮电影解说视频下载
    高清在线
  • 空战韩剧全集免费
    空战韩剧全集免费
    高清在线
  • 闺蜜3
    闺蜜3
    已完结
  • 近两年印度好看电影有哪些
    近两年印度好看电影有哪些
    高清在线
  • 韩国十九禁19
    韩国十九禁19
    高清在线
  • 印度电影怎么感动你的
    印度电影怎么感动你的
    高清在线
  • 泰剧千方百计爱上你国语版全集
    泰剧千方百计爱上你国语版全集
    高清在线
  • 4o4电影网
    4o4电影网
    高清在线
  • beauty小姐全集
    beauty小姐全集
    高清在线
热门推荐
查看更多
高清特殊按摩
高清特殊按摩
家庭影院影院
家庭影院影院
家庭私人影院小丑三年片在线爱奇艺电影
家庭私人影院小丑三年片在线爱奇艺电影
印度黑帮电影解说视频下载
印度黑帮电影解说视频下载
最新推荐
查看更多
神级功法竟是童年儿歌
神级功法竟是童年儿歌
傻千金觉醒后杀疯了
傻千金觉醒后杀疯了
精灵宝可梦XY&Z
精灵宝可梦XY&Z
甜蜜惩罚
甜蜜惩罚
永夜星河
永夜星河
免费网站在线观看人数更新时间
免费网站在线观看人数更新时间
金瓶梅
金瓶梅
珠帘玉幕电视剧免费观看完整版
珠帘玉幕电视剧免费观看完整版
4399游戏盒
4399游戏盒
友情链接
查看更多
好团圆 樱桃视频 今天高清视频在线 邻居的老婆 8848高清电影 电影天堂 《卖房子的女人》 樱花电影大全免费 默杀在线观看完整 超级教师第6集在 天美麻花星空免费 青青河边草高清免 《荷尔蒙2》在线 星空影院在线观看 金瓶梅电影 欲火蝴蝶 今天高清视频在线 成全影视大全在线 维修工人的绝遇中 天美麻花星空免费 秘密花园高清在线 青青河边草直播免 金瓶梅电影 最好看免费观看高
网址导航
网站地图

蓝天影院提供:《殉难者》 在线观看完整版在线免费观看全集高清,剧情:《殉难者》 在线观看剧情介绍:夏乔坐完了弓步拉伸又来了几组高抬腿,热身动作都烂熟于心了。哪怕她一心二用都不会做错,但是她不会允许存在这样的安全隐患了。她跑完了三公里,便开始做陆地的跳跃了。这些都是他们日常的训练流程,等周卫明到的时候她已经做完了三组勾手两周跳,动作到位,姿势很优美。周卫明忍不住点了点头,用心抓基础还是有效果的。他招了招手,将夏乔招到了自己的面前。“接下来一段时间,我们要注意增肌。你的体脂还是偏高了,我们想办法降下来全都转换成肌肉。你跳跃高度上不去,完全就是你的腿部力量不足,核心力量欠缺。”他想要提升

RSS订阅  百度蜘蛛  谷歌地图  神马爬虫  搜狗蜘蛛  奇虎地图  必应爬虫