魔戒再现国语 下载
2024-11-25 08:23:04
主演:小野百合子  更多...
地区:韩国 
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剧情简介
魔戒再现国语 下载剧情介绍:

§12.日光浴,健身又防病
俗话说“万物生长靠太阳”,日光是一切生命的源泉。日光中的可见光,能使人感到舒适、愉快。日光疗法就是利用太阳照射人体以治疗疾病,促进身心康复的方法。亦称“晒疗”,或日光浴。
日光浴四季均可进行,但每天选择时间应因地区和季节有所不同。一般地说,选择气温在18~20℃时较为理想。最好在室外开阔处进行,时间不宜过久,可由开始的10分钟逐步增加至1~2小时为度。日光浴时酌情裸露身体,使皮肤直接接触阳光,且宜不断更换体位。
(1)时间:一般以气候的寒暑而定,大约夏季以七时和十六时至十八时最为适宜;春秋两季可在八时至十一时,十五时至十七时进行,冬季天气冷,以暖和无风的十一时至十四时,在庭园进行。
(2)地点:以江湖、海滨、旷野和林间为佳。
(3)设施:准备睡椅、毛巾、草帽等。一般进行日光浴20~30分钟。
日光疗法有三种常用方法:
(1)背光浴:以日光照晒背部为主,也可适当转身。临床用于阳气虚弱、肾虚精亏、禀赋不足引起的疾病如老年阳虚怕冷、慢性久咳、虚损、肾亏腰痛、眩晕、智能低下等症。

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